扬州狮子头

扬州狮子头是江苏扬州地区经典传统名菜,属于淮扬菜系。口感松软,肥而不腻,营养丰富。红烧,清蒸,脍炙人口。“狮子头”千百年来盛誉不衰,成功之举在于保持基本格调传统烹调方法,而在适应季节变化。不同消费,尊重信仰方面,随候用料因物而异,富于变化,成为系列佳肴。扬菜品中知名度最高的莫过于“狮子头”。用猪肉制作的肉圆,以大而圆,嫩且鲜著称,雅俗共赏妇孺咸宜。末代皇帝的御厨唐克明先生认为在隋代就列为扬州四大名菜之一,当时称葵花大斩肉。宋朝大诗人杨万里诗云:“却将一脔配两螯,世间真有扬州鹅。”虽不能确切的指此菜,但可肯定在他品尝了包括像狮子头之类的菜肴后,作了生动形象的夸张,借菜抒怀。
基础资料
  • 中文名:扬州狮子头
  • 主要食材:精瘦肉 精肥肉 鸡蛋 鲜藕(红皮) 猪肋 蟹黄 蟹肉 青菜心 虾子,黄酒、味精、盐、白糖、镇江香醋、酱油、葱、姜、淀粉 配菜以豆类为宜
  • 分类:淮扬菜系
  • 口味:口感松软,肥而不腻,营养丰富
  • 起源地:江苏扬州地区传统名菜
  • 类型:红烧、清炖、蟹粉狮子头
  • 简介

    做法

    做法一

    用料

    食材

    用量

    五花肉

    400克

    浓缩鸡汤

    50克

    鸡蛋

    一枚

    娃娃菜

    一颗

    笋

    100克

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    详细步骤

    步骤

    图片

    说明

    步骤一

    步骤一

    五花肉400克 浓缩鸡汤50克 鸡蛋一枚 娃娃菜一颗 鲜笋100克 生抽2勺 白糖1勺 大蒜适量 盐少许

    步骤二

    步骤二

    五花肉去皮后切丝,切丁后加入蒜泥 用刀剁成肉糜状,翻面可成絮状 调入少许白糖 倒入2勺生抽 敲入一个鸡蛋 用筷子朝一个方向搅拌上浆

    步骤三

    步骤三

    笋切丝后切丁再剁碎 放入肉糜中捏均匀 手捏成一个个大肉丸 放入盘中入锅蒸半小时

    步骤四

    步骤四

    成品图

    做法二

    用料

    食材

    用量

    五花肉

    700g(约6个狮子头)

    生姜

    20g

    葱

    20g

    鸡蛋

    1颗

    生粉

    少许

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    详细步骤

    步骤

    图片

    说明

    步骤一

    步骤一

    猪五花肉(我用了网易黑猪肉)切片后切条,再剁碎到石榴籽粒大小(不能剁太久成肉糜会影响口感),加入一个鸡蛋清,少许糖,盐,生粉。另外葱切末放在料酒里挤压(约小半碗汁),使得葱姜汁和料酒混合后,料汁倒入肉内,顺时针搅打肉使得上劲。用手搓成肉丸,约120g一个。

    步骤二

    步骤二

    单独煮一锅沸水,狮子头用沸水30秒定型后捞出。另电饭锅煮半锅水,加入生抽,老抽,少许糖,盐,用文火慢煮模式,加入蟹味菇,榨菜,狮子头一起慢炖2小时(可以是煮粥模式)。待差不多完成后,另用小锅烫煮小青菜和枸杞(锅里加点香油,菜会碧绿),捞出。最后摆盘。

    做法三

    用料

    食材

    用量

    五花肉

    500g

    盐

    15g

    老抽酱油

    10g

    白糖

    10g

    鸡蛋清

    1个

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    详细步骤

    步骤

    图片

    说明

    步骤一

    步骤一

    先将五花肉切成丝

    步骤二

    步骤二

    再切成丁,放入生姜和葱

    步骤三

    步骤三

    将切成丁的五花肉在砧板上再剁碎,然后放入大的容器里,放入以上调料和鸡蛋清一起顺着一个方向搅拌,边搅拌边慢慢加水,一直搅拌至粘稠状。

    步骤四

    步骤四

    做成50g一个的丸子

    步骤五

    步骤五

    锅里加入冷水,将狮子头一个一个放入锅中,做好后打开火用大火烧开转小火焖2个小时。

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    红烧狮子头

    制作材料

    扬州狮子头

    原料:精瘦肉900克精肥肉400克鸡蛋2只鲜藕(红皮)200克配料:精炼植物油、黄酒、味精、盐、白糖、镇江香醋、酱油、葱、姜、淀粉等。

    配菜:即底菜。以豆类为宜,如:青豆、毛豆(去壳);也可用大白菜等。选择原则为不夺味而喜食者均可

    准备

    1、将精瘦肉与精肥肉分别剁成肉糜,混合后再一起剁匀(市售“肉馅”不可取);

    2、将姜末与葱末用刚好没过的凉水浸泡30分钟后,将该水倒入肉糜中;

    3、将用加工机搅碎的藕泥(越碎越好)倒入肉糜中

    4、将2只鸡蛋磕入肉糜中,加入适量黄酒、味精、盐、酱油、白糖;

    5、滴7、8滴镇江香醋很重要!

    6、淀粉的量是关键:以玉米淀粉为例,1300克肉糜约需30克;

    7、用3、4根筷子始终一个方向用力地搅,不要反搅,直到上劲(即有弹性)备用;

    8、以10克淀粉加入50克水勾成淀汁备用。

    制作

    狮子头

    1、取80克左右肉糜于左右掌心来回轻揉轻倒成扁圆形肉饼,同时均涂以少量淀汁;

    2、将扁圆形肉饼轻轻放入微热油锅中,两面稍稍煎至肉饼成形而不散即可,千万别炸成黄色的——这道工序是本菜能否成功的关键;

    3、将过过油的肉饼依次放入垫有底菜(如200克青豆)的砂锅中;

    4、加入热水没过肉肉饼,再加入少量味精、盐、酱油及白糖即可;

    5、以小火慢炖2小时以上。从头至完成必须用小火保持微开,切忌大火!

    特点

    色泽红亮、香味诱人、肥而不腻、入口即化、老少咸宜。往往底菜(如毛豆、青菜等)先被一抢而空。

    狮子头

    蟹粉狮子头

    原料

    猪肋肉800克蟹黄50克蟹肉125克青菜心200克虾子1克清汤500克.

    制法

    猪肉斩成石榴米状、放入碗中、加葱、姜汁、蟹肉、虾子、盐、料酒、淀粉搅拌上劲、青菜心洗净过油码入沙锅内、加肉汤烧开、拌好的肉挤成肉丸、码在菜心上、再点上蟹黄、上盖菜叶、加盖微火焖2小时即成。

    清炖狮子头

    清炖狮子头

    材料

    猪肋条肉800克,猪肉汤100克,青菜心1250克.

    制法

    将猪肉切成米粒状,加葱,姜,水,精盐,料酒,干淀粉搅拌上劲,菜头剖成十子刀纹,在油锅中煸至翠绿色,加精盐,猪肉汤烧沸。取一砂锅用熟猪油抹锅底,将菜心排入,倒入肉汤,在火上烧沸,将拌好的肉分成几份,做成光滑肉圆,放在菜心上,上盖青菜叶,加锅盖,烧沸后移至微火焖两小时即可。

    其他做法

    食材

    主料

    猪肉1000g

    辅料

    油适量、盐适量、酱油适量、鸡蛋适量、葱适量、姜适量

    步骤

    1.把猪肉馅剁好。

    2.将和馅的鸡蛋、葱姜、味精、盐、香油、淀粉等按比例放入。

    3.搅拌均匀和好馅。

    4.锅热放油。

    5.油热把狮子头放入炸一下。

    6.用小火炸不断翻个。

    7.狮子头炸成9分熟取出。

    8.盛油倒出加葱炝锅、加少量的酱油、放适量的水。

    9.把狮子头放入微火焖炖即可。

    小贴士

    1.油炸狮子头一定小火。

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