正确洗手方法七个步骤
10月15日是全球洗手日，让我们来了解一下如何正确的洗手。
一、洗手法分为六步或七步，七步洗手法增加了对手腕部的清洗。除此之外，两种洗手方法的核心步骤是相同的。有一个“七步秘诀”，会让洗手变简单：即“内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）”。
二、洗手的时间：整个揉搓过程不应少于20秒钟。
三、洗手后不能忽略擦手：最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。不推荐使用烘干机。烘干机的暖风温度既达不到杀菌温度，更因为长期放置在温暖潮湿的空气中，又缺乏消毒，会成为细菌的温床。洗净的手经由烘干机吹干的同时，很容易再次接触到细菌。
四、最好的洗手方法是：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。
五、洗手的洗涤用品怎么选？
日常生活中建议选择洗手液。洗手液能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，且瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，从而能够有效避免交叉感染。
肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。而且，肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，并且肥皂、香皂的皂盒本身，也容易滋生细菌。
六、所有洗手液都能杀菌吗？
洗手液的主要功能是清洁护肤，有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用。因此，并不是所有的洗手液都有杀菌作用。
洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用：识别“卫消证字”和“卫妆准字”。
“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。只能达到清洁、去污目的。
“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。适合特殊人群，如医生、收银人员等，以及特殊场合，如医院、酒店、公共卫生间等使用。
七、免洗洗手液能替代洗手吗？
不能！最好还是用流动清水加上洗手液洗手。
八、洗手越勤越好吗？
过度洗手会对手部的皮肤造成伤害，形成肉眼看不到的溃破口，引起感染，降低皮肤抵抗力，所以洗手不是越勤越好。
正确的洗手方法
洗手是日常生活中非常重要的卫生习惯。正确洗手可以有效预防疾病和传染病。在疫情期间，正确洗手更是必不可少的防疫措施。下面将介绍正确的洗手方法，以帮助大家保持健康。
一、准备工作
在洗手之前，首先需要准备清水和肥皂或洗手液。建议使用抗菌杀菌效果好的洗手液。此外，还需要毛巾或纸巾等干净的物品，以便擦干手部。
二、洗手步骤
1. 流动清水湿润双手。将双手伸进流动的清水中，彻底湿润双手。
2. 取适量洗手液，揉搓至起泡。将适量的洗手液倒在手心，用双手搓揉至起泡。注意不要用力挤压，以免将洗手液挤出来。
3. 内外夹攻。将双手合十，十指相扣，用力揉搓双手，包括手掌、手背、指缝和指甲缝。注意不要漏洗任何一个部位。
4. 弓。将左手手背放在右手掌心，掌心搓揉手背，再换手重复操作。注意不要漏洗手背。
5. 大力。将双手合十，十指相扣，用力揉搓手掌，直到手掌表面光滑为止。
6. 立。将手指弯曲，手掌相互搓揉，注意不要漏洗手指关节。
7. 丸。将左手手腕放在右手掌心，掌心搓揉手腕，再换手重复操作。注意不要漏洗手腕。
8. 冲洗干净，用干净的毛巾或纸巾擦干手部。将双手放在流动的清水下，用清水将双手冲洗干净，然后用干净的毛巾或纸巾擦干手部。注意不要用同一块毛巾或纸巾擦干多个人的手部。
三、注意事项
1. 洗手时间不少于20秒钟。洗手时间过短，容易留下病菌，从而降低洗手的效果。
2. 使用个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。不推荐使用烘干机，因为烘干机会将空气中的细菌吹到手上。
3. 选择具有抗菌杀菌功效的洗手液。但是，过度洗手会造成皮肤伤害，因此最好选择温和的洗手液。
4. 免洗洗手液并不能替代正确洗手方法。免洗洗手液只能清洁手部表面，无法杀灭深层的病菌。
5. 随时保持双手清洁。尤其是在接触公共场所物品后，要及时洗手，以减少病菌传播的风险。
正确洗手是预防传染病的重要措施之一。掌握正确的洗手方法，可以有效减少病菌的传播，保护自己和他人的健康。