青少年健康常识

内容简介

曹型远主编的《青少年健康常识》以推广普及青春期基本知识为目的，围绕青少年成长发育过程中所遇到的各种问题，作了科学详细的解答。从青春期健康常识、青春期卫生保健、心理保健、日常生活保健、青春期常见疾病防治、青春期男生女生身心奥秘等方面，作了深入浅出、简明扼要的阐述，文字浅显易懂，内容丰富实用，希望成为青少年朋友必不可少的健康工具书，伴随其成长成才。

图书目录

第一篇 青春期生长发育

一、是谁奏响了青春的旋律——青春期启动和内分泌变化

二、“青春之歌变化的音符”——青春期形态、生理和性的变化

三、让青春的旋律奔放、激昂——青春期保健

第二篇 健康的生活方式

一、播种与收获——一分耕耘，一分收获

二、做最好的自己——自我完善

三、在快乐中学习——提高水平挖掘智慧

四、吃出健康人生——健康是生命之基，幸福之源

五、远离烟、酒、毒的诱惑——体会人生的价值和意义

六、被动吸烟

第三篇 青少年常见传染病预防

一、“流感”大家族探秘

二、东东的脸为啥“胖”了——流行性腮腺炎

三、这样的“痘痘”别大意——水痘的预防

四、古老而顽固的传染病——结核病

五、如何远离“红眼病”

六、腹泻原因知多少——预防感染性腹泻

七、害人的“五兄弟”——病毒性肝炎浅谈

第四篇 危害青少年健康的行为

一、别让烟雾迷惘青春的眼睛

二、别让青春在推杯换盏中迷糊

三、别让网络网住了青春的活力

四、别让青春迷幻在毒品中

五、别让青春带上青涩的苦味

六、别让生命的光辉消散在青春里

第五篇 青少年心理健康知识

一、搭建沟通的桥梁——学会人际交往

二、给情绪穿上理性的衣裳——善于控制情绪

三、阳光总在风雨后——剖析挫折心理

四、挺起自信的胸膛——消除自卑心理

五、微笑面对生活——应对焦虑心理

六、羞答答的玫瑰静悄悄地开——走进青春期

第六篇 卫生安全与急救

一、从四季豆的风波谈起——学校常见食物中毒

二、让生命之花不再凋零——学生意外伤害处理

三、与死神的争夺战——心肺复苏

序言

亲爱的同学们：

“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天……”童年的你，在草坪上奔跑，在沙滩上拾贝。“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁……”少年的你，多几分忧愁，多几分思考。从小学到中学，你们满怀着对未来的憧憬，在一天天长大，你们的健康成长牵动着我们的心。

世界卫生组织（WHO）早在1948年就在宪章上给健康下了新的定义：健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应能力等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，也要有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心理和社会适应能力都处在一个良好状态时，才是真正的健康。随着年龄的增长，各种困惑和问题会接踵而至。这本书深入浅出，言简意赅，关注你们在成长过程中的诸多问题，涵盖了学生生长发育、心理健康、学习生活习惯、常见疾病与传染病的预防、安全急救等知识，结合生活中的实例帮助你们培养健康的体质和自我保护的能力，了解在青少年时期的生理和心理特征，提高身体和心理素质，健全人格，摆脱学习、生活、人际交往等方面的困惑，养成良好的生活习惯，增强应对各种意外伤害和危机的能力，培养积极向上的生活态度和乐观的人生追求，学会独立自主地解决成长过程中的难题。

同学们，青少年时期是人生的黄金年华，青春意味着朝气和活力，青春的你们，思维活跃，精力旺盛，富有竞争精神和创造性，希望本书成为你们的良师益友，我们相信，通过仔细阅读，你们会有收获与快乐，为目己的健康成长奠定良好的基础，祝福同学们把握花样年华，迈着坚定的青春步伐，勇敢地迎接各种磨练和人生的冲刺，让青春更加辉煌灿烂！

编者